風傳媒- 做愛一次消耗的熱量,相當於慢跑30分鐘! 減重名醫
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網路上看到這篇文章,說是做愛可以減脂(望向自己的肚子 ,經過兩個月的無伴時期,看著肚子也越來越大,現在還沒夏天也越來越熱了,想到去年有一次
做愛變瘦 可以嘗試在做愛時加入Plank 的元素,增加情趣,同時能燃燒更多卡路里和鍛鍊身上核心肌肉。首先你做一個Plank 的動作:雙腿伸直,利用手臀前半部份和腳尖支撐身體,能支持60
做愛變瘦 相愛的兩個人一起「運動」,就是最幸福的的瘦身法,不同體位的塑身秘密都在這裡!
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