早洩訓練超人「練鳥術」降低敏感持久太容易

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打手槍有增加持久度？網傳這些 程威銘醫師指出，想要達到延長射精時間，日常生活可多加鍛鍊，如凱格爾運動、根部打槍法、射精控制法等作訓練。 不少男性打手槍時，會控制速度。許藍方強調，打手槍方式及速度，都不是重點，而是要學會控制興奮的感覺，關於自慰的練習，建議打手槍

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